Хотите здоровые ноги - бегайте. Бег тренирует не только сосуды ног, но и всего организма, в итоге весь организм становится чище, места, где был застой - начинают работать и укрепляться. Расскажите где и как вы бегаете, как вы к этому пришли, в каком возрасте.