С чего начать бросать курить?

Поделиться12017-01-07 11:07:24

Автор: Admin Biznesmacho.RU
Администратор
Зарегистрирован: 2014-12-03
Приглашений: 4
Сообщений: 5900
Уважение: +16
Позитив: +409
Провел на форуме:
2 месяца 9 дней
Последний визит:
2023-08-02 12:07:36

1.Твердо решите сделать это прямо сейчас. Нет больше никаких отговорок: ни завтра, ни с понедельника, ни с нового года, а прямо сейчас.

2.Сообщите своим родным и близким о вашем намерении. Попросите у них поддержки и помощи. Здорово будет, если с вами решится бросить курить еще кто-то, так вы поддержите друг друга.

3.Избавьтесь от всех атрибутов курения вокруг вас: пепельницы, зажигалки, кофта, в которой вы выходили на перекур или подушечка, на которой вы сидели на балконе, затягиваясь табачным дымом. Всем этим вещам больше не место в вашей жизни, отправьте их в мусорный бак.

4.Посчитайте, сколько вы в месяц тратите денег на сигареты. Отложите эту сумму в конверт и запрячьте подальше. В конце первого месяца без курения достаньте эту заначку и купите себе подарок, вознаградите себя за пройденный путь. И так поступайте каждый месяц жизни без зависимости.

Источник: https://vk.com/prikolymor

0

Поделиться22017-01-23 21:45:00

Автор: Cheburatina
Участник
Зарегистрирован: 2017-01-23
Приглашений: 0
Сообщений: 11
Уважение: +1
Позитив: +0
Провел на форуме:
3 часа 13 минут
Последний визит:
2017-05-12 12:34:44

Я тоже прошла через этот период в жизни. Согласна, что бросать нужно сразу и навсегда. Я не курю уже больше 3-х лет.

0

Поделиться32017-01-26 10:47:23

Автор: Диадемаа
Участник
Зарегистрирован: 2017-01-26
Приглашений: 0
Сообщений: 21
Уважение: +0
Позитив: +0
Провел на форуме:
2 часа 22 минуты
Последний визит:
2017-05-17 10:16:36

А я сейчас в процессе, и замечаю что это просто привычка, курить когда разговариваешь даже просто за компанию

0

Поделиться42017-02-04 21:47:43

Автор: Викулишна Вик
Участник
Зарегистрирован: 2017-02-04
Приглашений: 0
Сообщений: 9
Уважение: +0
Позитив: +0
Провел на форуме:
52 минуты
Последний визит:
2017-02-13 14:51:57

Я не курю 5 лет! Очень горжусь этим. Прочла книгу Аллана Карра " Легкий способ бросить курить", и бросила! Первые месяца три, когда тянуло закурить, просто открывала эту книгу и начинала читать.

0

Поделиться52017-03-12 23:03:00

Автор: Елизавета30
Участник
Зарегистрирован: 2017-03-12
Приглашений: 0
Сообщений: 22
Уважение: +0
Позитив: +0
Провел на форуме:
2 часа 26 минут
Последний визит:
2017-09-14 23:44:11

с мотивации

0

Поделиться62017-03-16 16:07:23

Автор: Артамон
Участник
Зарегистрирован: 2017-03-16
Приглашений: 0
Сообщений: 1
Уважение: +0
Позитив: +0
Провел на форуме:
12 минут
Последний визит:
2017-03-22 18:58:12

просто нужно взять и бросить, для этого должна быть сила воли, еще знаю помогаю иглоукалывания. Это процедура немного дорогая и не везде ее делают. Я например взял кредит вот здесь, нашел в инете клинику, и уже 5 лет не курю, и даже не поправился

Отредактировано Артамон (2017-03-17 13:05:17)

0

Поделиться72017-04-17 10:40:47

Автор: Сергей Тимофеев
Участник
Зарегистрирован: 2017-04-17
Приглашений: 0
Сообщений: 9
Уважение: +0
Позитив: +0
Провел на форуме:
1 час 32 минуты
Последний визит:
2017-05-25 19:14:25

Многие переходят на электронные сигареты, но не знаю насколько это оправдано и разумно

0

Поделиться82017-05-09 11:29:16

Автор: Nikol
Участник
Зарегистрирован: 2017-05-09
Приглашений: 0
Сообщений: 11
Уважение: +0
Позитив: +0
Провел на форуме:
1 час 48 минут
Последний визит:
2018-02-11 21:47:19

Электронные сигареты не так безопасны как кажется, я думаю, что многое не знаем. А вообще, в этом деле главное сила воли. Если решил бросить, то ни под каким предлогом не возвращаться.

0