Смузи из сухофруктов 🍹

Ингредиенты:
✨Молоко — 2 стакана.
✨Хлопья из овсянки — 3 столовых ложки.
✨Мед натуральный — 1 чайная ложечка или ✨1 столовая ложка.
✨Половина стакана
✨Изюм темный — половина стакана.

Изюм и курагу помой и залей горячей водой (1 стакан воды).
Овсяные хлопья залей горячим молоком и оставь на 10 — 15 минут под крышкой.
Когда сухофрукты станут мягкими, добавь к ним овсянку с молоком и измельчи до однородной массы ступкой или в блендере.
Затем добавь в коктейль мед, охлади и перелей смузи в стакан или my Bottle. Готово

Ссылка на источник https://vk.com/club100322505?w=wall-100322505_304