Существует множество способов улучшения здоровья, фигуры, тела, кожи. Одни довольно дорогие, другие дешевые, а третьи требуют лишь вашего желания. Одним из последних эффективных универсальных методов общего укрепления организма является контрастный душ. Такая оздоровительная процедура потребует минимум вашего времени и средств. Главное, разобраться во всех ее нюансах.

Польза контрастного душа
Смена поочередно холодной и горячей воды заставляет нашу кожу тренироваться. Ведь горячая вода открывает поры, холодная – закрывает. Таким образом, усиливается циркуляция крови по всему организму, сосуды расширяются, шлаки и токсины начинают активно покидать организм.
Применяя такую процедуру, ваш организм также скажет вам: «Огромное спасибо!» — за:
- повышение защитных функций;
- тренировку сосудов;
- ускорение обмена веществ;
- усиление работы эндокринных желез;
- повышение тонуса кожи;
- избавление от целлюлита;
- ощущение бодрости на целый день. Читать далее...

Источник: http://fafka.ru/alternating-douche/